其次，常喝酸奶可以缓解慢性便泌科学研究表明，女性患便泌者为20%，男性50%，如果任其自然，有引起肠癌的可能性如将酸奶和食物纤维混用，则可防止便泌如长期食用加蜂蜜的酸奶或食用加蔬菜草莓和加番茄的酸奶，对缓解慢性便泌有很好；长期喝酸奶有什么危害 每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯由于酸奶不需加热， 喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果 饭后喝有利于吸收营养 一般来说。

而乳饮品的营养价值偏低，不适合长期喝怀孕期间要加强营养，均衡营养，合理饮食保证充足的维生素，蛋白质摄入才能有利于宝宝的发育可以喝牛奶也可以喝酸奶但是像那种优酸乳尽量少喝因为里面添加的成分太多了建议；对于一些孩子和老人而言，经常喝酸奶还能够让身体更加的健康研究表明，日常生活中经常喝酸奶的人身体抵抗力会逐渐增强，而且还能够阻挡细菌和肠道黏膜相互结合在某种程度上来讲，还可以让大家将一些有害的物质排出身体适量。

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1、长期喝酸奶的功效与作用，酸奶是很多人喜欢的一种饮品，酸奶是由纯牛奶发酵而来，除保留了鲜牛奶的营养成分之外，还产生了对人体有作用的多种维生素，看看长期喝酸奶的功效与作用 长期喝酸奶的功效与作用1 1能够维持肠道微生态的平衡，因。

2、很多成年人会每天都喝酸奶，觉得酸奶效果比较强，对肠道也好其实酸奶是老少皆宜的，孩子也能喝，有些孩子喜欢每天都喝点酸奶，这就让家长担心这样会对孩子的身体不利那么小孩长期喝酸奶会怎么样，儿童长期喝酸奶有什么危害？下面给大家详细。

3、蒙牛酸奶当然有营养啊蒙牛酸奶是富含多种优质蛋白质和乳酸菌的，不仅可以补充营养，还可以促进消化，饭前饭后都是可以喝的，可以经常喝，但是注意酸奶不可以一次喝太多哟#9642#8901。

4、中年人长期喝酸奶有什么好处与坏处吗？ 有好处！酸奶中的蛋白质等营养元素与牛奶相同，且有一点比牛奶还要好，那就是钙的含量要高出许多而中年人正处在钙流失开始加快的年龄，多喝酸奶对身体有好处的 中年人喝牛奶有什么好处和坏处。

5、可以的，营养学会推荐牛奶每日300克，折算一下大概是一次性纸杯1杯，加上1小盒酸奶约100克建议成年人喝酸奶别超400克，除非是孕妇乳母或发育期青少年原则上牛奶和酸奶可等量替换，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶。

6、其次，安慕希酸奶中含有少量的添加剂，如防腐剂凝固剂等，长期大量饮用可能会对身体产生一定的影响此外，长期大量饮用安慕希酸奶还可能会影响人体对钙的吸收，导致钙的流失，从而引发骨质疏松等问题因此，建议在饮用安慕。

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1、儿童长期饮用酸奶有什么风险酸奶的成分与原鲜奶相似，但酸度增加，乳凝块变薄，有利于消化吸收，可能刺激胃酸分泌指导建议我们应该喝含有益生菌的酸奶，不好的是酸奶可以促进胃液分泌，改善食欲，增强消化乳酸菌可以。

2、1经常喝酸奶对身体是比较好的，尤其是对于便秘以及消化不良的人来说，酸奶可以起到很好的作用，经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质蛋白质食品肽氨基酸氨基酸食品等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起。

3、酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘而长期便秘和体重增加有一定的关系再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的。

4、其实，早上喝酸奶和晚上喝酸奶都可以，其中所含的营养物质就那么多，什么时间饮用也不会少了，只是需要根据自身的实际情况制定酸奶饮用计划 如果是正在上学的孩子，建议可以在早餐后半小时加餐食用酸奶如果您的肠胃可以允许酸奶的刺激，空腹。

5、喝酸奶有很多好处，以下是其中的一些1改善消化道健康酸奶中含有益生菌和益生元，可以促进肠道内有益菌的生长，维持肠道微生态平衡，改善便秘等肠胃问题2提高免疫力酸奶中的益生菌可以增强身体的免疫力，减少患上。

6、喝酸奶很好的，但是我看很多酸奶在运输过程中没有相应的储藏条件，甚至很多店不放在冷藏里，这样有可能导致酸奶变质等，小孩子还是多喝牛奶好经常喝酸奶，会影响幼儿的牙齿发育，一段时间后，幼儿的牙齿会出现发黑，更严重的。

7、当然可以长期喝我们通常认为纯奶比较有营养，而酸奶只适合孩子喝，其实不然专家告诉我们，酸奶有如下功效一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收二是酸奶有促进胃液分泌提高食欲加强消化的功效。