轻轻按压平整13放进蒸锅或蒸箱里，蒸25分钟14蒸熟以后的火腿肠很轻松就从模具里取了出来，因为没有添加其它的食品添加剂，颜色是白色的，拿在手里就可以直接食用了，也可以放在平底锅里用油煎一煎再食用；1 先将玉米一粒粒剥下来，同时烧开一锅水，火腿肠切丁2 将玉米粒倒入锅中焯至8成熟，取出晾凉3 冷锅热油，放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2分钟，出锅装盘 水果玉米粒 半包 火腿肠 1根 虾。

1 先将玉米一粒粒剥下来，同时烧开一锅水，火腿肠切丁2 将玉米粒倒入锅中焯至8成熟，取出晾凉3 冷锅热油，放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2分钟，出锅装盘可依据个人口味加入适量调味料，我没有放。

玉米火腿肠饺子馅怎么调好吃

1、1煮玉米剥粒2辣椒切丁，火腿肠切丁3锅烧热，放少许油，放青椒炒至7成熟4放火腿丁，翻炒5放玉米粒翻炒6放1勺哨子肉翻炒7放半勺蚝油和生抽，再加1勺油泼辣子8翻炒均匀后即可出锅。

2、玉米炒火腿肠的做法非常简单，先将玉米焯水并滤干水分，再将火腿肠切成和玉米大小相同的丁热锅冷油，油温五成熟的时候放入玉米和火腿肠，炒三分钟，既可调味装盘。

3、火腿肠炒玉米的方法如下主料 玉米罐头的也可以300克火腿肠200克1将火腿肠洗净，切丁胡萝卜去皮洗净，切丁香菜切段2打上火，锅里倒入适量清水烧开，接着放入玉米，火腿肠简单焯下，捞起，沥干水3。

4、步骤1备齐材料，玉米粒解冻清洗干净2黄瓜去皮洗净切丁，火腿肠去皮切丁，葱姜切碎3炒锅加入适量的油，爆香葱姜五香粉4加入所有备好的食材翻炒5加入盐少许味极鲜酱油调味，即可出锅。

5、玉米粒炒火腿肠玉米粒胡萝卜切丁备用，火腿肠切丁，锅中热油加入火腿肠炒至表面微焦盛出备用，锅中放油加入胡萝卜丁，和玉米粒炒一两分钟，放入适量水焖至胡萝卜熟，加入炒好的火腿肠，加入一勺盐一勺蚝油两勺。

6、1黄瓜去皮洗净切丁，火腿肠去皮切丁，葱姜切碎2炒锅加入适量的油，爆香葱姜五香粉3加入所有备好的食材翻炒4加入盐少许味极鲜酱油调味即可玉米功效1缓解便秘玉米中的维生素B6烟酸等成分具有。

7、做法一1玉米剥粒，洗净之后备用香葱洗净，切成葱花然后将火腿肠切成丁，放入盘中备用2中火加热炒锅中的油至4成热，放入葱花煸出香味，然后放入玉米粒翻炒片刻3待玉米略微变色，加入火腿肠丁高汤白。

玉米火腿肠图片

玉米炒火腿肠对我们大家来说是比较熟悉的一种食物了，在平时我们很多人 都爱吃玉米炒火腿肠，这样的食物吃起来对我们健康是非常有好处的，同时玉米炒火腿肠的营养价值也是非常丰富的，那么具体玉米炒火腿肠如何烹饪比较好，下面。

1先把玉米，前用切下玉米粒 2火腿肠切小块 3冷锅里面放油烧热 4把切好火腿肠先倒进去爆炒一下 5再倒入玉米粒一起炒 6炒到微黄色加入盐 7加入少量的味精，就差不多可以出锅了噢 因为，只有小宝贝吃其它。

火腿肠炒玉米粒的做法 1主备好以下材料火腿肠玉米粒小青椒 2锅里放油油热后放入玉米粒，先翻炒3分钟左右 3翻炒3分钟后加入火腿肠再一起翻炒2分钟左右最后加一点点水，然后盖上锅盖1分钟左右 4最后。

30至60克左右一根玉米火腿肠的重量为30至60克左右玉米火腿肠的热量为每100克大约有216大卡，所以一根玉米火腿肠的热量在648至1296大卡左右，属于热量较高的食物，其脂肪和盐含量也比较高。

玉米火腿肠可以使用生玉米或熟玉米制作以下是使用熟玉米的制作步骤1 将玉米粒从玉米上剥下来，同时烧开一锅水2 将玉米粒倒入锅中焯至8成熟，取出晾凉3 在冷锅热油中放入火腿丁煸熟，再倒入玉米粒翻炒2。