菠菜是我们辅食达人经常为宝宝选择辅食的原材料，我们建议为宝宝选择辅食一定要将辅食原料进行过水、蒸煮等，以防宝宝腹泻的发生。

　　众位小主，还记得大明湖畔的红嘴绿鹦哥吗？

　　菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，家常菜系之一。菠菜又被我们称为“营养模范生”，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。宝宝辅食添加不可或缺的食材之一。

　　菠菜蛋黄面：（适合9月龄以上的宝宝）

　　食材：黄金大地无盐细面25g，菠菜15g，熟蛋黄1/2个

　　做法：

　　1、菠菜洗净，入沸水中焯熟，切成末;

　　2、熟蛋黄碾成末，备用;

　　3、汤锅内加水煮沸，下面条煮至软烂，捞出用勺摁成小段，加少许面汤与菠菜和蛋黄末拌匀即可(7个月的宝宝菠菜再碎些）;

　　宜贝坊健康小贴士：

　　1、因菠菜含草酸，在烹饪之前必须进行焯烫，否则会影响宝宝对钙的吸收。

　　2、市售的挂面含有大量盐分，对宝宝的肾脏有害，因此要买专门给宝宝吃的面条，黄金大地无盐挂面是宝宝首选哦。

　　家有宝宝是一件幸福的事情，宜贝坊在帮助宝宝成长的同时也享受着生命神奇的力量！添加微信yibeifang003 发送暗号：搜狐母婴 获取更多资讯！